Cum sa fii mai productiv

Iata cateva lucruri pe care oamenii productivi le fac:

1. Incepe sa lucrezi pornind de la sarcini mici, specifice. Daca notezi in lista ta de sarcini ‘lansarea siteului companiei’ drept sarcina prioritara, cu siguranta nu vei reusi sa o duci la indeplinire. Defalcheaza munca in bucati mai mici, pana cand rezulta task-uri specifice, care pot fi realizate in cateva ore sau mai putin.

2. Opreste-te din multi-tasking. Trecerea de la o sarcina la alta imediat, nu functioneaza. De fapt, schimbarea sarcinilor pe care vrei sa le duci la indeplinire mai mult de zece ori pe zi, nu este productiv. Elimina distragerile – incuie-ti usa, pune un semn pe usa, opreste-ti telefonul. Daca stii ca vei ‘trage cu ochiul’ la mailuri, deconecteaza contul de email. Stai intr-o zona linistita si concentreaza-te pe finalizarea unei singure sarcini.

3. Programeaza-ti emailurile. Alege doua sau trei ore in timpul zilei cand vei utiliza emailul. Verificarea emailurilor in mod constant in timpul zilei ucide productivitatea.

4. Utilizeaza telefonul. Emailul nu este destinat pentru conversatii. Nu raspunde mai mult de doua ori unui email, ci apeleaza la telefon.

5. Lucreaza pe baza agendei proprii. Nu lasa pe altcineva sa-ti stabileasca programul. Dupa ce te trezesti de dimineata, hidrateaza-te, mananca un mic dejun bun pentru a-ti stabiliza nivelul de glucide din sange, apoi stabileste-ti lista de obiective prioritare pentru ziua respectiva.

6. Lucreaza in intervale de 60-90 minute. Cand iti soliciti creierul, acesta utilizeaza mai multa glucoza decat orice alta activitate fizica. Ridica-te si ia o pauza – du-te la o plimbare, ia o gustare etc.