De dimineața, până seara. Dezvăluirile corpului uman despre noi

Corpul uman este uimitor din multe puncte de vedere, aceasta o știm cu toții. Corpul nostru  ascunde mii de aspecte, pe care mulţi dintre noi nici măcar nu ni le închipuim, deşi oamenii de ştiinţa le-au descoperit de multă vreme.

Cercetătorii consideră că „această maşinărie construită perfect, până în cele mai mici detalii, are încă secrete spectaculoase, care odată dezvăluite nu fac altceva decât să întărească faptul că suntem o...specie deosebită!”.

Potrivit înregistrării “This Is Your Body Over 24 Hours”, tot ceea ce  ni se întâmplă pe parcursul unei zile este guvernat de interacţiuni complexe între lumină şi biologia noastră.
Spre exemplu, când ajungem la muncă, activitatea cerebrală se află la un nivel de vârf. Cei mai mulţi oameni se pot concetra cel mai bine la două ore şi jumătate respectiv patru după ce se trezesc. Dimineaţa uităm, în medie, cinci lucruri, iar la prânz în jur de 14. La tineri s-a observat o inversare, ei devenind mai activi după-amiaza şi seara. Seara, însă, ceasul nostru biologic nu mai produce proteinele implicate în memoria pe termen lung, de aceea nu este recomandat să înveţi pentru un examen cu o seară înainte.

Potrivit descoperă.ro, studiile arată că este recomandat să faci mişcare în a doua parte a zilei, în jurul orei 16:30, când se formează cu 20% mai multă masă musculară decât în cazul exerciţiilor făcute dimineaţa. Căile respiratorii sunt mult mai deschise, inima funcţionează mult mai eficient, iar timpul de reacţie este la un nivel optim. Multe dintre aceste lucruri au legătură cu temperatura corpului care creşte în a doua parte a zilei. Cele mai multe recorduri sportive au fost realizate între 14:30 şi 20:00.

Citeste continuare articolului pe Cariereonline.ro.