Practica Saunei cu Infraroșu sau Alternativa Terapeutică Dedicată Celor mai Comune Afecțiuni

Practica Saunei cu Infraroșu sau Alternativa Terapeutică Dedicată Celor mai Comune Afecțiuni Data: 26 mai 2022   Ora: 14:44 Sauna este locul ideal în care te poți delecta cu o formă de terapie specială și anume: infraterapia.

Sauna este locul ideal în care te poți delecta cu o formă de terapie specială și anume: infrateraia. Experiența aceasta este condiționată de înlocuirea saunei clasice cu o saună cu infraroșu, o saună terapeutică cu unde infraroșii benefice pentru organism.

Sauna cu infraroșu - terapie fără contraindicații

Această formă de terapie este concepută pentru persoanele care iubesc ședințele de saună și doresc să ducă experiența la un nivel nou. În principiu, oricine poate beneficia de infraterapie, excepție fac doar persoanele hipertensive sau cele cu afecțiuni cardiovasculare. 

Recomandările de utilizare se adresează persoanelor cu următoarele tulburări:

  • tulburări ale sistemului nervos (iritabilitate, oboseală, nervuri ciupite, atenție distrasă, tulburări de memorie);

  • probleme ale circulației sangvine;

  • imunitate scăzută și predispoziție la răceală;

  • reumatism, spasme musculare, scolioză;

  • probleme digestive;

  • existența urticariei, psoriazisului, acneei, eczemelor și celulitei;

  • semne ale menopauzei.

Sauna cu infraroșu este indicată inclusiv persoanelor care nu suportă căldura aferentă unei saune clasice, deoarece emite raze care încălzesc direct corpul fără a încălzi aerul din încăpere. De exemplu, temperatura aferentă unei saune tradiționale variază între 80 – 100 de grade, pe când sauna cu infraroșu emite o temperatură între 40 – 60 de grade. 

Datorită temperaturii mai scăzute, sauna cu infraroșu este mai populară decât baia cu aburi. Încălzește direct pielea, mușchii și accelerează procesul de eliminare a toxinelor din corp prin transpirație mai abundentă.

Razele infraroșii sunt o parte a spectrului electromagnetic ce ating corpul prin intermediul undelor măsurate în nanometri. Razele infraroșii sunt similare luminii care provine de la soare, care însă nu conțin ultraviolete. 

Sauna cu infraroșu: beneficii pentru corp și minte


Descoperă cum contribuie sauna cu infraroșu la menținerea sănătății corporale și la optimizarea stării generale de spirit.

  • Ameliorează durerea musculară

Infraterapia este cunoscută datorită efectelor sale antiinflamatoare și analgezice. Razele infraroșii pătrund mai bine în piele și intră în contact cu mușchii care dor. Mai mult, terapia cu raze infraroșii și-a dovedit eficiența inclusiv în tratarea reumatismului și a senzației de picioare grele.

  • Curăță corpul de toxine

Detoxifierea experimentată prin infraterapie este mai puternică decât cea obținută în sauna tradițională. Pe măsură ce razele infraroșii penetrează țesuturile pielii, procesul de transpirație este mult mai activ decât cel care are loc în camera cu aburi.

În timpul terapiei cu raze infraroșii are loc accelerarea fluxului sangvin. În plus, glandele sudoripare își sporesc activitatea, contribuind semnificativ la îndepărtarea din organism a nicotinei, acidului sudorific și a colesterolului. Toate acestea sunt eliminate prin transpirație.

  • Pielea își recapătă aspectul sănătos

Odată cu detoxifierea organismului, corpul devine mai sănătos, iar acest lucru se vede la exterior. Porii sunt mai curați, iar pielea își recâștigă suplețea și luminozitatea. Infraterapia oferă pielii o curățare în profunzime, calmează acneea și eczemele.

  • Infraterapia favorizează controlul greutății corporale

Cu doar o ședință de 30 de minute infraterapie te ajută să pierzi minim 600 de calorii. Infraterapia participă la procesul de eliminare a celulitei și de regenerare a țesuturilor afectate.

  • Fortifică sistemul imunitar

Căldura razelor infraroșii ridică temperatura corporală, determinând așa numita febră artificială și îmbunătățind sistemul imunitar. În consecință, organismul îți crește rezistența în fața bolilor și își menține sănătatea generală.

  • Îți relaxezi mintea

Clipele petrecute în interiorul saunelor de exterior cu infraroșu sunt un bun prilej de relaxare. Nivelul ponderat de umiditate, nuanțele calde ale structurilor de lemn din interior sunt câteva dintre elementele care compun un ambient excelent în care să citești cartea preferată sau să asculți muzica dorită.

Cum folosești corect sauna cu infraroșu

Înainte de a utiliza infraterapia, descoperă o serie de reguli necesare pentru o experiență ca la carte:

  • Bea multă apă (de preferat apă minerală) înainte și după utilizarea saunei;

  • Dușul anterior începerii infraterapiei favorizează transpirația;

  • Folosește de regulă trei prosoape: unul pe care îl așezi pe bancă, altul sub picioare și al treilea pentru absorbția transpirației;

  • După saună, fă un duș cu apă călduță.

Saunele cu infraroșu se găsesc atât în saloanele de înfrumusețare, cât și în săli de sport, unde se folosesc pentru eliminarea surplusului de greutate. 


O singură sesiune de expunere la căldură de jumătate de oră ajută la arderea unei cantități de calorii similară unui maraton de 10 km. Cu toate acestea, utilizarea infraterapie fără o dietă sănătoasă suplimentară nu va conduce la rezultate vizibile. 

Așadar, dacă îți dorești să slăbești, procedura trebuie aplicată în combinație cu alte măsuri, cele mai importante fiind: alimentația corectă, sport regulat, utilizarea de produse cosmetice speciale. 


Radiațiile infraroșii amplifică procesul prin care este absorbit acidul lactic, generat de mușchi în timpul activității fizice. Sportivii de performanță sau persoanele cu un stil de viață activ folosesc infraterapia pentru a calma durerile musculare pentru a restabili corpul.


Poți beneficia de propriul tău SPA la tine acasă, investind într-o saună de exterior cu infraroșu, de dimensiuni potrivite, ideală pentru momentele de răsfăț sau terapie pentru corp și suflet.


 
 
Abonare newsletter
0 comentarii
- Adauga


 

Articole asemanatoare



 

Comentarii


0
Ultima Ora

Care e secretul performantei in business. Top skill-uri!

Cand singurul scop pe care il ai in fata este acela de a te dezvolta profesional, iti este destul de dificil sa identifici acel set de calitati care iti va asigura succesul. Desigur, pe parcursul timpului, vei acumula foarte multa experienta si te ... citeste mai mult





  • Credite


    Compara »
  • Depozite la Termen


    Compara »





Advertorial

Acord bani & Imprumut - Informatii pentru a lua decizia optima

Vă luptați să scăpați de datorii? Negocierea unui acord de împrumut de bani poate fi o modalitate excelentă de a ieși din ... citeste mai mult



Articolul Saptamanii

Este posibil un imprumut fara verificarea biroului de credit?

Dacă aveți un istoric negativ de plată în biroul de credite, cel mai probabil vă întrebați dacă un împrumut fără ... citeste mai mult